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日々の実践と学びの備忘録

馬刺しの効能

馬肉は他の食肉と比べて栄養価が高く、健康食材と言われています。 生食も可能で、個人的にも好きな食材のひとつです。 なぜ生食可能なのか? 栄養価の特徴 低カロリーで低脂質、体脂肪が増えにくい! グリコーゲンは牛肉の3倍! 美味しく経済的に食べるため…