なぜ睡眠不足が脳に悪いのか？ 大人の脳の土台となる5-18歳までの脳画像を集積した結果、8-9時間寝ている子供たちは、5-6時間しか寝ていない子供たちに比べて、相対的に海馬の体積が大きいということが分かっています。(瀧靖之著 脳が目覚めたた1つの習慣) …

生産性向上のためには、業務の無駄なことは排除しなければなりません。 コミュニケーションツールの一つとして、メールを頻繁に使用している人は多いと思います。 そのビジネスメールで、マナーのように「お疲れ様です」や「お世話になっております」など、…